Dia da Internet Segura: excesso de tempo de tela pode ser vício

    Especialistas indicam como conseguir ter equilíbrio para que rede não se torne vilã na vida de crianças e jovens

    No dia 7 de fevereiro, o Dia da Internet Segura é celebrado em mais de 200 países no mundo todo. Criado pela Rede Insafe da Europa, o evento mundial tem o objetivo de mobilizar a comunidade a respeito do uso livre e seguro da Internet. Isso inclui ter acesso a conteúdos seguros e que tragam benefícios para a vida do usuário de um modo equilibrado, que não acarrete danos ou perdas em outros aspectos pessoais, explica a coordenadora do Ensino Fundamental Anos Finais do Colégio Marista Paranaense, Claudia Martins de Souza. No entanto, as crianças brasileiras estão entre as mais viciadas em tecnologia no mundo todo, de acordo com uma pesquisa realizada em 2021 no Reino Unido. 

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    Para Claudia, jovens e crianças têm, cada vez mais, acesso facilitado à internet e pode ser difícil gerenciar esse equilíbrio. “Quando há sinais de excesso de tela, percebemos uma criança mais cansada, desatenta e sem a concentração necessária até para uma simples conversa em casa. A tela cansa, assim como informações em demasia”, comenta. 

    Equilíbrio sempre
    Existe um tempo médio recomendado para cada faixa etária – de uma hora diária para a primeira infância até três horas para adolescentes – por órgãos de saúde que levam em consideração o desenvolvimento físico e mental de crianças e adolescentes. A coordenadora pondera que, “quando há excesso de uma atividade, há perda em outros campos. Com a internet acontece o mesmo. O jovem que passa muito tempo em frente a telas, está deixando de praticar esportes, socializar com a família e amigos e vivenciar o mundo fora do virtual”. 

    A orientação da especialista é que as famílias devem limitar o tempo de uso, acompanhar e conferir periodicamente se os acordos estão sendo cumpridos. O diálogo aberto e respeitoso deve existir sempre para que as crianças e jovens consigam utilizar tudo isso da melhor forma possível sem sair prejudicados em outros setores de sua vida, pois estão em formação. E esta formação precisa ser integral e cuidadosa.

    Vilã ou mocinha?
    A internet é uma rede de amplo uso, com inúmeras possibilidades de pesquisa, desenvolvimento e inovação. Assim como outras ferramentas, o que vai determinar se sua característica é benéfica ou não, é o usuário. 

    Alguns dos principais sinais de vício na internet incluem isolamento, ansiedade e irritabilidade quando não se tem acesso, além de negligência nos estudos, por exemplo. “É preciso que pais fiquem atentos ao comportamento de crianças e jovens, para acompanhar quando o limite do equilíbrio for cruzado”, explica Claudia. 

    Confira 7 sinais de que o uso de tela está excessivo:

    • Presença constante na internet, mesmo quando não é necessário.
    • Preocupação excessiva com as atividades online.
    • Dificuldade em parar de usar a internet ou desconectar.
    • Isolamento social e desconexão com a vida real.
    • Negligência de responsabilidades diárias com estudos, atividades físicas ou relacionamentos.
    • Alterações no sono e no apetite.
    • Sentimentos de ansiedade, irritabilidade ou depressão quando está offline.

    Sobre os Colégios Maristas: 
    Os Colégios Maristas estão presentes no Distrito Federal, Goiás, Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 21 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.